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Psicoterapia individual
Acompañamiento con sentido
Hola, soy Laura Avilés Rodríguez, psicoterapeuta con formación en Terapia Cognitivo-Conductual y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Acompaño a adolescentes, adultos y familias en procesos de cambio, bienestar emocional y construcción de sentido.
Mi trabajo se basa en el respeto profundo por cada historia. Te ofrezco un espacio seguro, sin juicios, donde puedas hablar con libertad de lo que estás viviendo, sentirte acompañado(a) y encontrar herramientas concretas para avanzar.
Además, cuento con una especialización en prevención, detección y atención del riesgo suicida, por lo que si estás atravesando una crisis emocional profunda, pensamientos de desesperanza o ideas relacionadas con la muerte, podemos abordarlo con sensibilidad, contención y estrategias clínicas basadas en evidencia.
¿Qué temas podemos trabajar?
Durante la terapia podemos abordar diversas situaciones personales, emocionales o relacionales, como:
- Ansiedad, estrés constante o ataques de pánico
- Depresión, tristeza profunda o desmotivación
- Dificultades para tomar decisiones o manejar emociones intensas
- Inseguridad, baja autoestima o exigencia excesiva
- Pérdidas, duelos o crisis existenciales
- Acompañamiento emocional para adolescentes
- Prevención del suicidio y trabajo con pensamientos de muerte
Cada proceso es único. Algunas personas buscan un espacio para conocerse mejor, otras desean superar una etapa difícil, y algunas más necesitan apoyo ante situaciones críticas. Sea cual sea tu caso, estás en el lugar correcto.
¿Cómo trabajo en sesión?
Integro recursos de la Terapia Cognitivo-Conductual y de ACT, lo que me permite ayudarte a identificar patrones de pensamiento, emoción y conducta que te generan malestar, al mismo tiempo que trabajamos en aceptar aquello que no podemos controlar y comprometernos con acciones que te acerquen a lo que valoras.
No se trata de "pensar bonito" ni de eliminar el dolor a toda costa, sino de aprender a relacionarte de una manera distinta con tu mundo interno, ganar claridad, regular emociones y construir una vida que tenga sentido para ti.
¿Qué puedes esperar?
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos y pueden ser presenciales en Morelia o en línea. Al inicio del proceso, hacemos una evaluación para comprender lo que estás viviendo y definir juntos un plan de acompañamiento.
Trabajo con total confidencialidad y respeto por tus tiempos. No estás solo(a), y no tienes que resolverlo todo sin ayuda.
Si sientes que es momento de buscar apoyo, te invito a contactarme.
Estaré encantada de acompañarte.
